ทุกวันนี้ ผมพยายามไม่ใช้พลังงานตัดสินใจว่า จะทำอะไรก่อนดี เพราะกว่า 70% ของตารางชีวิตผม ถูก blockไว้ล่วงหน้าแล้ว
.เราไม่ได้แค่ บริหารเวลา แต่เรากำลัง reclaim พื้นที่ของสมอง และ คุณภาพของวัน กลับคืนมา
ในแต่ละวัน ชีวิตเราต้องตัดสินใจอะไรเต็มไปหมด กินอะไร /แต่งชุดอะไร / เดินทางด้วยวิธีไหน/ มีบิลตัวไหนถึง Due บ้าง/ งานโปรเจค 1/ โปรเจค 2 ต้องไปทางไหนต่อ
ยิ่งมีการคิด การตัดสินใจ ที่เข้ามายั้วะเยี้ยะ ,decision เล็ก ๆ สะสม ในสมองเรา มันทำให้เรายิ่งสิ้นเปลืองพลังงาน
การใช้ Time Blocking คือการรวบตัดสินใจล่วงหน้า ยิ่งเราสามารถรวบการตัดสินใจ และตารางเวลาเหล่านั้นเข้ามาใด้มากที่สุด ยิ่งจะช่วยผ่อนแรงสมอง
- •✅ ลดแรงเสียดทานเล็ก ๆ ที่กินพลัง
- •✅ ทำให้ไม่ต้องลุ้นว่า “วันนี้จะมีเวลาไหม”
- •✅ กลับกลายเป็นว่า...มีเวลามากขึ้นกว่าที่คิด
ตารางของเรา ไม่จำเป้นต้องแน่น หรือทำเยอะนะครับ แต่โจทย์ของผมคือ ทำยังไง ถึงจะชิน กับแต่ละหน้าที่ รวมถึง การทำความคุ้นชิ้นให้สมอง ว่าเวลาแต่ละช่วง จะใช้ไปกับอะไร เช่น
- 🔸คุยกับลูกค้า ทุกวัน พุธ, พฤ
- 🔸เขียนบทความ: อังคาร, พฤ, เสาร์
- 🔸ออกกำลัง: ทุกเช้าวันเว้นวัน
- 🔸อังคาร, พฤ, เสาร์ พักใจ / สังสรรค์กับเพื่อน /ครอบครัว /อ่านหนังสือ : บล็อกไว้เป็นกิจกรรมจริง ไม่ต้องรอว่าง ไม่ต้องรอพร้อม
แต่ละคนมีข้อจำกัด และโจทย์ชีวิตที่ไม่เหมือนกัน บางคนเริ่มต้นด้วยตารางชีวิตที่โล่งกว่า แต่บางคน ก็ถูกจับจองไปโดยเป้าหมาย หรือข้อจำกัดหลายๆ อย่าง
📌ถึงเวลาทวงคืนตารางของเรากลับมาแล้วครับ
ถ้าเราไม่กำหนดตารางชีวิตเอง เดี๋ยวใครบางคนจะเข้ามาทำแทน ทั้ง งานด่วน พี่ขอตอนนี้เลยนะ, ข้อความ notfication จากประมาณ 10 กว่าแอพ, หรือการใช้เวลาไปกับ feed ต่างๆ ที่ดูเพลินไปเรื่อย ๆ
การวางแผนล่วงหน้า ไม่ได้แค่ทำให้ชีวิตมีประสิทธิภาพ แต่มันทำให้เรา เลือกชีวิตที่อยากมี ได้จริง ๆ
